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Après une longue réflexion et mon combat infini avec mes jambes et ma mauvaise circulation, j’ai décidé il y’à quelques mois de me lancer dans cette aventure.

Hé bien oui ! Aujourd’hui je vais vous donner quelques astuces pour confectionner des sandwichs rapides et équilibrés qui feront le bonheur de vos papilles.
Alors plus d’excuses ! On s’y met !

Dernière ligne droite avant l’été et un beau barrage juste avant : Pâques et ces chocolats à n’en plus finir… Alors comment s’en sortir ?

Voici quelques petits conseils pour vous aider à gérer ce weekend de fêtes :

Pour commencer nous allons déjà en parler de ce mot : « REGIME » qui a été complètement diabolisé.

A la base, lorsque nous parlions de régime c’était pour d’écrire un mode d’alimentation particulier, c’est à dire adapté à une personne.

Une photo en gage de ma guérison qui a été si longue, une blessure qui n’a pas encore tout à fait disparu aujourd’hui mais sur laquelle je travaille chaque jour. Mon but est de libérer la parole de toutes ces femmes, mais aussi de ces hommes, qui se sont créé ces barrières au fil de nombreuses années, à cause d’un complexe qui les ronge.

LE MEDECIN NUTRITIONNISTE est, comme son l’indique, un médecin ! Il a donc fait 10ans études à la faculté de médecine avec une spécialisation Endocrinologie, Diabétologie et Nutrition. Ce qui lui permet d’être un très bon conseiller pour adapter votre régime alimentaire en fonction de vos pathologies.