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Les barres de céréales aux fruits rouges :
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Temps de préparation
15
min
Temps de cuisson
15
min
Type de plat
Goûter, Petit déjeuner
Portions
5
barres
Ingrédients
90
grammes
de petits flocons d'avoines
40
grammes
de purée d'amande
2
cuillères à soupe
de sirop d'agave ou miel
10
grammes
de noix de cajou
10
grammes
de blueberries
10
grammes
de cramberries
1
oeuf
Instructions
Préchauffer le four à 160°C.
Découper en petits morceaux les noix de cajou.
Ajouter aux flocons d’avoines avec les blueberries et les cramberries.
Lier le tout avec la purée d’amande, l'oeuf battu et le sirop d’agave, bien mélanger pour que ce soit homogène.
Étaler la préparation sur du papier Cusson en formant un rectangle bine compact (tasser le plus possible).
Découper des barres régulières et enfourner pour 15minutes.
C’est prêt !
Keyword
barrecéréales, goûter, petit déjeuner