Les barres de céréales aux fruits rouges

Les barres de céréales aux fruits rouges :

Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 15 min
Type de plat Goûter, Petit déjeuner
Portions 5 barres

Ingrédients
  

  • 90 grammes de petits flocons d'avoines
  • 40 grammes de purée d'amande
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'agave ou miel
  • 10 grammes de noix de cajou
  • 10 grammes de blueberries
  • 10 grammes de cramberries

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 160°C.
  • Découper en petits morceaux les noix de cajou.
  • Ajouter aux flocons d’avoines avec les blueberries et les cramberries.
  • Lier le tout avec la purée d’amande et le sirop d’agave, bien mélanger pour que ce soit homogène.
  • Étaler la préparation sur du papier Cusson en formant un rectangle bine compact (tasser le plus possible).
  • Découper des barres régulières et enfourner pour 15minutes.
  • C’est prêt !
Keyword barrecéréales, goûter, petit déjeuner
Panier

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